CLUP新潟 メルマガVol.8

2020.03.23

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CLUPにいがたWEB LETTER vol.8
2020年2月11日
「目標設定のコツ」
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こんにちは!
モノとココロを整え、幸せを増やすお手伝い
CLUP新潟です。
本日は、川原 玲が担当致します。
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《目次》
1.コラム『目標設定のコツ』
2.本日の担当者紹介
3.CLUP新潟の紹介
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1.コラム『目標設定のコツ』
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年明け早々、今年の目標を掲げたのに
うまく行かない、すでに挫折してしまった、
そもそも忘れていた…なーんてことありませんか?

目標達成する為には『SMART(スマート)の法則』を
使うのがオススメです。

S=Specific → 具体的である
M=Measurable → 計測可能・数字であらわせる
A=Agreed upon→ 自分が望んでいること
R=Realistic → 現実的(できること)である
T=Timely → 期限を明確にする

この頭文字をとってSMARTの法則と呼んでいます。
小さな目標達成を重ねていくことで、
最終的に大きな目標を達成することが可能となります!

例えば、昔の私は、我が家の玄関を
「帰ってきたときに気分が良くなるような
スッキリとした空間にしたい」と思っていましたが、
これでは曖昧すぎて何から始めれば良いのか
わかりませんよね(汗)。
実際、なにも行動に移せていませんでした。
(ちなみに私は片づけが苦手でした!)

そこで、SMARTの法則に従って下記のように
目標を設定しました。

毎日靴を脱いだらきちんと揃えて(2秒で終わる)
週末には10分だけ玄関掃除をすることを
3週間続ける。

…すごーく低い目標でお恥ずかしいのですが、
「やりたい」ことではなく「できること」に
するのがポイントです。
「できた」という達成感でモチベーションも上がり
次へのステップに繋がるのです。
私は1か月後には「スッキリした玄関」を
手に入れることができましたよ(^^)

この法則は片づけだけでなく
あらゆるシーンで使えますので、
もし今年の目標がうまくいってないという方は
ぜひ意識して使ってみて下さいね☆

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2.本日の担当者紹介
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川原 玲
ライフオーガナイザー
片づけ脳力トレーナー(子供向け)

More happiness! ~オーダーメイドのお片づけで毎日をラクに楽しく♪
https://ameblo.jp/kinkan0622/

もともと片づけが苦手。
家を建てたことを機に、
今度こそいつでも人を呼べる家にしたい!
と思い、収納スペースをたっぷり作り、
多くのモノを捨てたはずなのに、
なぜか片づけのストレスは減らない日々。
夫との片づけの意識の違いにもストレスを感じ、
「本当の意味での片づけとは?」
「誰もが納得する方法ってあるの?」
の答えが欲しくてライフオーガナイズを学ぶ。
今では周囲の人たちに
「片づけ上手」と言われておりますが、
全くそんなことはありません。
片づけが苦手な人でもすぐに片づけられる
仕組みをつくることで日々のストレスを減らし、
より多くの方に毎日をもっと楽しく過ごして
いただきたいと思っています。
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3. CLUP新潟のご紹介
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\新潟から新しい「片づけ方」を発信する/
CLEATIVE!CHALLENGE!COMUNICATION !

CLUP新潟は
メンバー全員がライフオーガナイザーの資格を持ち

お子様向けの片づけ
お家の片づけ
オフィス整理
片づけ目線の家づくり プランニング、収納相談
インテリアコーディネート
ココロのお片づけ

など様々なサポートを行っております

新潟から、今までの片づけのイメージを変え
気軽に頼っていただける存在になれるよう
活動をしております

セミナーや講座のご依頼、
片づけサポートのご依頼なども承ります

メルマガのバックナンバーは、CLUP新潟のWebでご覧いただけます

【ご案内】
■ライフオーガナイザー2級認定講座
2020年2月29日(土)10:00~17:00 新潟県長岡市 社会福祉センター トモシア 研修室3
2020年3月28日(土)10:00~17:00 新潟県上越市 高田オーレンプラザ多目的室
2020年4月5日(日)10:00~17:00 新潟県新潟市 JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南
2020年4月13日(月)10:00~17:00 新潟日報カルチャースクール 長岡教室

■メンタルオーガナイズ エッセンスセミナー(開催決定しております!)
2020年3月4日(水)10:00~11:30 新潟市江南区文化会館

■片づけるチカラ講座
2020年3月19日(木)13:30~15:00 片づけのキホン
2020年3月19日(木)15:30~17:00 片づけStep1

■住宅会社様 イベント
2020年3月15日(日)13:00~14:30 オスカーホーム様 イベントセミナー

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